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Empfehlungen

Meine Empfehlungen für Sie

Allgemein

Danke … und werde glücklich!

von Gerd Kulhavy & Christoph Winkler
Das ideale Buch für mehr Lebensfreude und Gelassenheit, Glück und Erfolg im Leben, Mut und Kraft, Ideen und Impulse, Motivation und Emotion, positive Gedanken und Handlungen, Gesundheit und Fitness.
ISBN 3-89749-651-8, Preis ca. 29,90 Euro

 
 
 
 

Das LOLA-Prinzip

von René Egli,
Es handelt sich hier um universelle Lebensgesetzmäßigkeiten, denen ausnahmslos jeder Mensch unterworfen ist. LOLA ist die Abkürzung für: LO = Loslassen, L = Liebe, A = Aktion / Reaktion. Der Ausbildungsleiter eines Unternehmens schreibt hierzu; Die Welt ist nicht unvollkommen / oder kompliziert. Die Welt ist vollkommen und viel, viel einfacher, als wir jemals gedacht haben. Das LOLA-Prinzip ist universell einsetzbar und das heißt: im Management, in der Politik, im Sport und ganz allgemein im Privatleben.
ISBN 3-9520606-0-7, Preis ca. 24 Euro.

Pilates

Schlank und schön mit Pilates

(Taschenbuch), von Brooke Siler,
– sehr korrekte Anweisungen, aber eher für Fortgeschrittene.

ISBN 3-442-16545-8, Preis ca. 7,50 Euro

 

Pilates

von Alycea Ungaro,
– sehr korrekte Anweisungen, gut geeignet für Anfänger.

ISBN 3-8310-0377-7, Preis ca. 14,90

 

Yoga

Yoga-Matte

Mit dieser Matte komme ich sehr gut zurecht. Sie ist nicht zu schwer und lässt sich dadurch gut transportieren. Trotzdem ist die Matte nicht zu dünn und somit ein Schutz für die Knie.

Ein Bild folgt noch.

Die Matten finden Sie HIER

 

Nordic Walking

Nordic Walking für Einsteiger (Taschenbuch),

von Ulrich Pramann / Bernd Schäufle
In diesem Taschenbuch von Ulrich Pramann und Bernd Schäufle wird komprimiert alles Wissenswertes rund um das Thema „Nordic Walking“ für Anfänger vermittelt. Der Inhalt geht über die richtige Ausrüstung, korrekte Technik, notwendigen Kraftübungen, das Stretching, Trainingspläne und ein Trainingstagebuch bis zur ausgewogenen Ernährung.

ISBN 3-517-06862-4, Preis ab 6,95

 

Nordic Walking - aber richtig!

von Petra Regelin / Petra Mommert-Jauch

Beschreibung: Die Wirkung auf Körper und Psyche, Ausrüstung, richtige Technik durch Körperwahrnehmung, Fehleranalyse; Training für die Gesundheit, zur Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Entspannung und bei körperlichen Einschränkungen.
ISBN 3-405-16720-5, Preis ab 14,91

Bauch, Beine und Po

DVD: Bauch, Beine Po intensiv mit Core-Training

GU Verlag
Von Experten nach den neuesten sportmedizinische Erkenntnissen entwickelt, werden beim Core-Training mit jeder Übung zusätzlich die tiefliegenden Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie die Stützmuskulatur des gesamten Körpers aktiviert.
Preis 12,90